Toitumisnõustaja teadmistega aitan sul õppida enda keha armastama. Kõik meie kehad on erinevad ja iga üks ei pea olema peenike pea seda meeles.
Kujuta ette, Sinu keha on sinu maja, mille eest tuleb hoolitseda nagu lapsega. Kui ta ei saa seda, mida ta vajab, siis ta läheb kurjaks ja hakkab sinuga kaklema, et oma tahtmist saada. Oma keha peab õppima tingimusteta armastama. Kõige keerulisemaks selle teekonna teevad meie geenid ja traumad. Kõikide inimeste näpujälg on erinev ja sama on ka toitumisega. Mõni inimene talub pähkleid, aga teine võib sellest allergia tõttu ära surra. Toitumise teema on väga huvitav, aga kõige olulisem on õppida oma keha vajadusi tundma ja teda tervendama nii, et see oleks armastav. Kõik, mida tahad saavutada kiiresti kukub kolinal alla, kindlasti oled seda ka pannud tähele, aga tarkus peitub väikestes sammudes (eesmärkides), mis viivad tegelikult väga kaugele. Keha tervendamine on parim arvestades looduse rütmi. Naistel on väga oluline arvestada kuutsüklit, et hormonaalne tasakaal oleks ilusti korras. Naised ja mehed on väga erinevad, et ei tohi meestega kunagi võistelda vaid tuleks just koostööd teha.
Elustiilitreenerina aitan kujundada uusi toitumisharjumusi läbi individuaalse elustiilitreeningu, sest armastan rahulikult kliendiga tööd teha. Olen aidanud palju inimesi, aga kindlasti mitte lademetes, sest usun, et kvaliteet sõltub pühendumises. Alati proovin tööd teha nii, et tõesti on mul seda energiat inimese jaoks olemas olla ja seetõttu on päriselt tulemus väga head.
Iga üks on väärt, et tema tervisega rahulikult tegeletakse, et kõik toimub läbi stressivaba keskkonna. Tervisliku elustiili loomine käib üks samm korraga läbi mängu, et päriselt terveks eluks luua endale tugev, ilus ja terve keha. Muidugi inimeste elus on alati ka tagasi minekuid ja see on täitsa ok, see õpetab elu rohkem hindama, et iga kord kui komistad või kukud, siis alati tõused tugevana ja targemana ülesse. Mõtle, kui palju väike laps kukub, et õpiks kõndima, aga alati rõõmsa meelega tõuseb hopsti püsti ja lustib edasi. Täiskasvanutel aga keevad tunded ülesse näiteks tuntakse tavaliselt neid tundeid : häbi, piinlikus, nõrkus ja oskamatus. Ma ütlen, kui nende tunnetega hakkama saada ja kõik need läbi seedida, siis usu mind elu tunduvalt lihtsam, seda ma soovingi sulle õpetada.
Mina usun, et iga inimene saab ise olla enda tervendaja, kui võtab selleks aega, et vastutada oma keha eest.
Aeg meie kõige suurem vara. Kas sinul on aega enda jaoks?
“Aeg on armastus ja armastus loob hea tervise”
Õnn ja tervis on sinu kätes ja mitte keegi ei saa sind terveks teha peale sinu enda. Olen seda tööd teinud kaua ja võin öelda, et teadlik toitumine teeb imesid. Muidugi kõik me vahel soovime süüa toite, mis ei ole tervislikud, aga pakuvad naudingut, aga mina usun, et see kõik on seotud meie emotsioonidega. Raskemal ajal me kipume sööma seda, mis tõstab meie heaolu tunnet ja siis käsi lähebki sinna, mis tegelikult kehale ei ole hea, aga emotsionaalselt on meile hea. Kõik see on osa elust, et keha juhtimine on väga äge teekond ja seda soovingi sulle õpetada ja näidata oma tööga , kui müstiline on meie imeline keha.
See mida sa sööd mõjutab väga palju sinu vaimset tervist, et söö toitu, mis sind särama lööb. Olen aidanud palju toredaid Eestlasi ja natuke ka välismaalasi parima tervise juurde ja usun, et läbi toitumise sünnivad tõelised imed. Meie aju ja soolestik on omavahel seotud, et ole tark ja loo enda sisse elu, et vananeda väärikalt.
Terves kehas terve vaim. Aju ja soolestik teevad koostööd iga päev, et vali hoolikalt, mis toitu sa endale sisse sööd. Tark ei torma. Mõtle sellele, et ilma kehata ei saa saa midagi teha, et hoolitse tema eest, et saaksid elada parimat elu koos teiste rõõmsate kehadega 🙂
Treeningul Sa ei pea kartma, et keegi paneb sulle karme toidupiiranguid. Loon sulle keskkonna, kus sina oled enda tervise looja ise, kuid mina annan sulle toetuse, mis viib sind õnneliku ja hea tervise juurde. Pea meeles, et teeme kõike mõistlikus tempos, mis on sulle parim, et kartma ei pea midagi.
Oled südamest oodatud!
