Holistilise toitumisnõustajana vaatan inimest tervilikult ehk hinge, vaimu, keha pilti ja arvestan lisaks sinu eripäraga loodusjõudude suhtes. Minu missiooniks oli luua elustiili programm selleks, et tuua usku sulle, et me kõik suudame olla iseenda tervendajad. Kõik me saame sellega hakkama, sest me ei ole saamatud. Olen oma töös palju aidanud inimesi, kes ei ole leidnud arstide juurest abi. Tänu sellele programmile on saadud terveks. See võimalus on ka sinul olemas. Aitan kujundada uusi toitumisharjumusi läbi oma loomingu, et see oleks lõbus ja nauditav protsess. Õnn ja tervis on sinu kätes ja mitte keegi ei saa sind terveks teha peale sinu ENDA. Olen seda tööd teinud 5 aastat ja võin öelda, et teadlik toitumine teeb imesid. Usun, et kui rohkem inimesi vastutaks oma elu eest ja õpiksid teadlikumalt toituma, siis me ei sõltuks nii palju arstidest. Kas sina soovid oma tervist ise KONTROLLIDA või lased kontrolli kellegi teise KÄTESSE? Kõikidest haigustest on võimalik terveneda, kui uskuda iseendasse ja looduse jõusse. Taimedes on suur VÄGI ja selle energiaga keha tervenebki. Alusta enne, kui on liiga hilja.
Nõustamisel soovitan maitsvaid retsepte, koostan näidismenüüd, tutvustan tervislikke tooteid ja jagan nippe, kuidas lihtsamalt tervislikult toituda. Saadan kokkamis videosid, mis on minu enda tehtud. Soovi korral annan harjutusi koduseks trenniks, õpetan mediteerima ja õpetan tervendamis tehnikaid, mida saad enda peale kasutada. See on tore ja huvitav protsess, millest võivad inspiratsiooni ammutada lähedasedki.
Treeningul võtan arvesse Sinu elustiili. Sa ei pea kartma, et keegi paneb sulle karme TOIDUPIIRANGUID. Olen paindlik nõustaja ja minuga sa võid tunda ennast hästi vabalt. Tähtis on KOOSTÖÖ!
Milline näeb välja üks toitumisnõustamine?
Nõustamisele registreerimine :
Uue kliendiga tutvumiseks saadan talle registreerimisankeedi ja toitumispäeviku juhendi, mis palub inimesel järgida oma toitumist kaks päeva. Kui ankeet ja päevik on saadetud, lepime kokku konsultatsiooniaja.
Esimene kohtumine sisaldab ettevalmistust, nõustamist, tervise kontrollimist ja kokkuvõtet ehk terviseplaani.
Esimene toitumisnõustamine :
Annan kliendile terviseplaani, mis juhib kliendi soovitud eesmärgini. Vajadusel muudame toitumisplaani. Lisaks teen kliendile aparaadiga kehaanalüüsi, kontrollin vererõhku/pulssi ja üldist keha tervik pilti. Tervik pilt tähendab, et vaatan inimese hinge, vaimu ja keha tervist. Ütlus “terves kehas terve vaim” ei vasta tõele. Minu tõde on “tervel hingel on terve keha ja vaim”
Teine toitumisnõustamine:
Ehk kontrollnõustamine, selgitamaks, kuidas on terviseplaani täitmine sujunud. Eesmärk on liikuda eesmärgi täitumiseni.
Järgmisena suunan kliendi elustiilitreeningusse:
Suured muutused toimuvad koos grupienergiaga ja selleks olen loonud elustiiliprogrammi, mis suunaks inimesi teadlikule eluviisile. Elustiiliprogrammis õpime toidu portsjonsüsteemi, et mõistaksid, mis on teadlik toitumine. See on põhjalikum õpe, kus selgitan eraldi vee, rasvade, süsivesikute ja valkude tähtsust ning räägin mõistlikest toidukogustest. Minuga koos on abiks toitumisterapeut, kes valgustab sind teadusliku infoga. Minu eesmärk on anda sulle treeningul palju teadmisi, mis suunavad sind saavutama enda parima vormi. Treeningul õpime mediteerima, teeme trenni, sest väga tähtis on terviklahendus elustiili muutmisel. Kõik on võimalik muuta, kui sa ise seda tahad.
Mina annan sulle lihtsalt võimaluse 😉
Leia mind sotsiaalmeedias!
Kontaktid
Aadress: Väike-Ameerika 19, 4. korrus, kabinet nr 414
Email: elustiilitreener@gmail.com (meilidele vastan E-N 10-17)
Elustiilitreener OÜ
