Toitumisnõustajana aitan inimestel kujundada uusi toitumisharjumusi. Praeguseks olen seda tööd teinud neli aastat. Nõustamisel võtan arvesse inimese elustiili.
Usun, et teadlike valikutega saab ennetada paljude haiguste tekkimist. Soovitan maitsvaid retsepte, koostan näidismenüüd, tutvustan tervislikke tooteid ja jagan nippe, kuidas lihtsamalt tervislikult toituda. Soovi korral annan harjutusi koduseks trenniks ja õpetan mediteerima. See on tore ja huvitav protsess, millest võivad inspiratsiooni ammutada lähedasedki.
Kui muudad oma maailma, muutub ka ümbritsev maailm.
Milline näeb välja üks toitumisnõustamine?
Nõustamisele registreerimine :
Uue kliendiga tutvumiseks saadan talle registreerimisankeedi ja toitumispäeviku juhendi, mis palub inimesel järgida oma toitumist kaks päeva. Kui ankeet ja päevik on saadetud, lepime kokku konsultatsiooniaja.
Esimene kohtumine sisaldab ettevalmistust, nõustamist ja kokkuvõtet.
Esimene toitumisnõustamine :
Annan kliendile terviseplaani, mis juhib kliendi soovitud eesmärgini. Vajadusel muudame toitumisplaani. Lisaks teen kliendile aparaadiga kehaanalüüsi, kontrollin vererõhku ja üldist kehapilti.
Teine toitumisnõustamine:
Ehk kontrollnõustamine, selgitamaks, kuidas on terviseplaani täitmine sujunud. Eesmärk on liikuda eesmärgi täitumiseni.
Järgmised nõustamised:
Räägin kliendile toidu portsjonsüsteemist, et aidata mõista, mis on teadlik toitumine. See on põhjalikum personaalõpe, kus selgitan eraldi vee, rasvade, süsivesikute ja valkude tähtsust ning räägin mõistlikest toidukogustest. Nõustamiste eesmärk on anda teadmisi, mis suunavad inimest saavutama enda parim vorm.
Leia mind sotsiaalmeedias!
Kontaktid
Aadress: Väike-Ameerika 19, 4. korrus, kabinet nr 414
Email: elustiilitreener@gmail.com (meilidele vastan E-N 10-17)
Elustiilitreener OÜ
