Holistilise toitumisnõustajana vaatan inimest tervilikult ehk hinge, vaimu, keha pilti ja arvestan lisaks sinu eripäraga. Aitan sinul kujundada uusi toitumisharjumusi, et see oleks lõbus ja nauditav protsess. Õnn ja tervis on sinu kätes ja mitte keegi ei saa sind terveks teha peale sinu enda. Olen seda tööd teinud 7 aastat ja võin öelda, et teadlik toitumine teeb imesid.
Nõustamisel soovitan maitsvaid retsepte, koostan näidismenüüd, tutvustan tervislikke tooteid ja jagan nippe, kuidas lihtsamalt tervislikult toituda. Jagan kokkamis videosid, et alustaksid kokkamisega. Soovi korral annan harjutusi koduseks trenniks, õpetan mediteerima ja õpetan tervendamis harjutusi, mida saad enda peale kasutada. See on tore ja huvitav protsess, millest võivad inspiratsiooni ammutada lähedasedki.
Treeningul võtan arvesse Sinu elustiili. Sa ei pea kartma, et keegi paneb sulle karme toidupiiranguid. Loon sulle personaalse terviseplaani, et sa saaksid parima tulemuse oma tervise jaoks.
Tähtis on koostöö!
Milline näeb välja üks toitumisnõustamine?
Nõustamisele registreerimine :
Uue kliendiga tutvumiseks saadan talle registreerimisankeedi ja toitumispäeviku juhendi, mis palub inimesel järgida oma toitumist kaks päeva ja teha oma toitudest pildid. Esimene kohtumine sisaldab ettevalmistust, nõustamist, tervise kontrollimist ja kokkuvõtet ehk terviseplaani.
Esimene toitumisnõustamine :
Teeme kliendile aparaadiga kehaanalüüsi, kontrollin vererõhku/pulssi ja üldist keha tervik pilti. Tervik pilt tähendab, et vaatan inimese hinge, vaimu ja analüüsin keha tervist treenerina.
Teine toitumisnõustamine:
Ehk kontrollnõustamine, selgitamaks, kuidas on terviseplaani täitmine sujunud.
Mina annan sulle lihtsalt võimaluse 😉
Leia mind sotsiaalmeedias!
Kontaktid
Aadress: Väike-Ameerika 19, 4. korrus, kabinet nr 414
Email: elustiilitreener@gmail.com (meilidele vastan E-N 10-17)
Elustiilitreener OÜ
