Elustiili treening töötab 5 põhisambaga
Tervislikud eluviisid: Uni, liikumine, stressijuhtimine ja igapäevane energiatase.
Harjumuste muutmine: Vanadest, kahjulikest mustritest vabanemine ja uute, toetavate rutiinide loomine.
Töö ja eraelu tasakaal: Aja planeerimine, läbipõlemise ennetamine ja piiride seadmine.
Eesmärkide seadmine: Selgusele jõudmine, mida inimene elus saavutada tahab, ning tegevuskava koostamine.
Enesekindlus ja motivatsioon: Kliendi toetamine madalpunktides ja vastutuse hoidmine.
Olen toetanud inimesi personaalselt rahulikult, pühendunult ja pikaajaliselt üle 208 kliendi. Lisaks olen toetanud inimesi laagrite, rühmatrennidega, seminaridega. Treeneri töökogemus on 11 aastat.
Olen 34 aastane naine, elukaaslne, ema, tütar, tädi, kes armastab väga inimesi aidata.
Südamest oled oodatud treeningusse!
