Elustiili treening töötab 5 põhisambaga
Tervislikud eluviisid: Uni, liikumine, stressijuhtimine ja igapäevane energiatase.
Harjumuste muutmine: Vanadest, kahjulikest mustritest vabanemine ja uute, toetavate rutiinide loomine.
Töö ja eraelu tasakaal: Aja planeerimine, läbipõlemise ennetamine ja piiride seadmine.
Eesmärkide seadmine: Selgusele jõudmine, mida inimene elus saavutada tahab, ning tegevuskava koostamine.
Enesekindlus ja motivatsioon: Kliendi toetamine madalpunktides ja vastutuse hoidmine.
Olen toetanud inimesi personaalselt rahulikult, pühendunult ja pikaajaliselt üle 200 kliendi ja toetanud laagrite, rühmatrennidega, seminaridega üle 1000 või isegi rohkem inimesi. Treeneri töökogemus on 11 aastat.
Olen treener, kes süveneb, pühendub ja tõesti püüab "Südamest aidata", kui inimene ise võtab vastutust oma tervise eest!
