PERSONAALTREENER
Personaaltreeneri teadmistega oskan elustiili treeningus sulle füüsilise keha jaoks treeningplaani ja programmi sulle koostada. Kindlasti oskan ka harjutusi anda, mis treenivad sinu keha tugevaks. Treeningus saan õpetada erinevaid huvitavaid harjutusi, et tunneksid oma kehas hästi.
Olen personaaltreener olnud 9 aastat. Oskan inimestega personaalset tööd teha ja väga meeldib selline suhtumine, lähenemine sest see tõesti loob hea kvaliteetse tulemuse inimese jaoks.Kõrghariduse treenerina olen omandanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri teaduskonnas. Olen lõpetanud FaF Eesti personaaltreeneri koolituse, veel erinevaid koole ja lisaks personaaltreeneri lühikesi ja pikki koolitusi, mida saad vaadata siit.
Personaaltreenerina saan sulle õpetada teadmisi terveks eluks. Treening on sulle, kui soovid päriselt oma keha armastada õppida. Mina treenerina õpetan sind rohkem vastutama oma keha eest ja tema vajadusi kuulama. Tule elustiili treeningusse, kui soovid treenida oma keha tugevamaks, tervemaks ja õnnelikumaks.
Oled südmest oodatud nõustamisele!
Mis personaaltreening sulle kasu annab…
- Tugevama keha, mis tõstab sinu enesekindlust ja turvatunnet;
- Ilusama, tervislikuma, vastupidavama ja paindlikuma keha ;
- Motivatsiooni, et eluga edasi minna õnnelikumana;
- Omandad korrektse sooritustehnika, oma oskaksid oma keha juhtida ja seda õigesti kasutama, nii et sa liiga endale ei teeks;
- Annab füsioterapeudilisi harjutusi sinu kehale, et vigastustest kiiremini taastuda, aga vajadusel suunata füsioterapeudi juurde;
- Sinuga kehaga tegeletakse väga personaalselt, treener teeb sinu jaoks treeningplaani ja trennikava ;
