PERSONAALTREENER

Hei trennisõber!

Personaaltreenina treenin inimesi, kes lihtsalt soovivad enda keha  treenida tervise pärast. Trennis õpetan erinevaid huvitavaid harjutusi, et inimene tunneks enda kehas supper hästi. Olen personaaltreener olnud 7 aastat ja väga meeldib treenida inimest oma loominguga. Iga trenn on natuke erinev, et keha  mugavustsoonist kogu aeg välja tuua, et areng oleks kiirem. Trenn algab soojendusega, sellele järgneb põhiosa ja trenn lõppeb vastavalt kliendile erinevalt, mida keha parjasti vajab. Mulle meeldib trennis alati üllatada klienti, et ikka päevas väike särts oleks sees. Kui soovid endale paremat tervist, siis hea aeg on just alustada.

Personaaltrenn loob sulle teadmised ja oskused keha kohta terveks eluks, et õpiksid  päriselt oma keha armastama. Mina treenerina õpetan sind vastutama oma keha eest, et elaksid eluterves templis tervena ja õnnelikuna.  Trenni loon sellisena, et see oleks lõbus ja motiveeriv treeningsessioon vastav sinu kehale.

Oled südmest oodatud trenni!

Mis kasu saad PT :

  • tugevama keha, mis tõstab sinu enesekindlust ja turvatunnet;
  • ilusama ja paindlikuma keha ;
  • omandad uusi teadmisi elustiilist;
  • teadmisi teadlikust toitumisest;
  • omandad korrektse sooritustehnika, oma keha kontrollima ja seda õigesti kasutama;
  • vaimset ja hingelist toetust;
  • parima tunni oma nädalas, kus tore ja lõbus;
  • parema tervise, mis loob sulle parema elu