PERSONAALTREENER

Hei armas hing! 

Personaaltreenina teadmistega oskan elustiilitreeningus sulle füüsilise keha jaoks nõu anda, et sa oskaksid oma keha treenida tugevaks füüsiliselt. Treeningus õpetan erinevaid  huvitavaid harjutusi, et inimene tunneks enda kehas supper hästi.

Olen personaaltreener olnud peaagu 9 aastat.  Kõrghariduse treenerina olen omandanud Tallinna Ülikooli kehakultuuri teaduskonnas. Olen ka lõpetanud FaF Eesti personaaltreeneri koolituse ja veel erinevaid koole ja koolitusi, mida saad vaadata siit.

Personaaltreeneri teadmistega  oskan sulle nõu anda  keha kohta terveks eluks, et õpiksid  päriselt oma keha armastama. Mina treenerina õpetan sind rohkem vastutama oma keha eest, et elaksid eluterves templis tervena ja õnnelikuna.

Oled südmest oodatud elustiilitreeningusse!

Mis personaaltreeneri teadmised ja oskused sulle kasu toovad:

  • motivatsiooni, mis annab sulle jõudu juurde eluga edasi minna;
  • tugevama keha, mis tõstab sinu enesekindlust ja turvatunnet;
  • ilusama ja paindlikuma keha ;
  • omandad korrektse sooritustehnika, oma keha kontrollima ja seda õigesti kasutama;
  • oskan anda füsioterapeudilisi harjutusi ja vajadusel aitan suunata füsioterapeudi juurde;
  • vajadusel oskan teha treeningplaani ja trennikava,  kui tahad oma keha personaalselt treenida;