VAIMNE TREENER

Ava oma sisemine jõud – vaimne treening

Olen kõndinud teadlikul vaimsel teekonnal alates 2016. aastast, mil haiguse kaudu tuli minu ellu suur muutus. Tänaseks olen täielikult terve ja tean, kui oluline vaimne tervis. Väga oluline on teada, et me kõik vajame enda ümber õhku ja vabadust. Sul võib olla pere ja sõbrad, aga midagi elus sa tegelikult ei oma, sest inimesed ei ole asjad. Mina treenerina õpetan sulle vaimseid piire.

Vaimne töö on mind saatnud juba lapsepõlvest – sportlase teekond õpetas mind tundma oma keha, kuid vaimne kasv õpetas tundma oma potentsiaali. Olen õppinud erinevate õpetajate ja praktikate käe all ning see on loonud minust hea inimese, kes suudab hoida piire, elada ausalt ja seista enda eest.

Usun, et keha on tugev, kuid vaim on kõikvõimas. Seetõttu on vaimse tervise hoidmine elustiili treeningu oluline osa. Mediteerimine ja sisemaailma kuulamine aitavad mõista, mis seisus su keha tegelikult on. Iga inimene areneb omas tempos – mõnikord jõuame meditatsioonini alles mitmendal kohtumisel, ja see on täiesti normaalne. Oluline on usaldus ja rahulik kasv.

Vaimne treening õpetab elama hetkes, juhtima mõtteid ja looma oma ellu selgust. Tulevikku ei saa lõpuni kontrollida, kuid väiksed ausad sammud loovad kindla aluse heaks homseks. Vaimselt tugev inimene usub endasse, seab terved piirid ja loob enda ümber armastava, lihtsa ja ausa keskkonna. Tule õpi oma piire avastama.

Oled südamest oodatud treenima ja looma endale tugeva, terve ja särava keha elustiilitreeningus. 💛