Toitumisnõustaja teadmistega aitan sul õppida enda keha armastama. Kõik meie kehad on erinevad ja igaüks ei pea olema peenike pea seda meeles.
Kujuta ette, Sinu keha on sinu maja, mille eest tuleb hoolitseda ja teda tingimusteta armastama. Kui ta ei saa seda, mida ta vajab, siis ta läheb kurjaks ja hakkab nõudma oma tahtmist. Kindlasti oled näinud inimest, kelle on kõht tühi, siis ta võib täiesti muutuda kellekski kes, võib sind isegi hirmutada. Oma keha vajadusi on oluline kuulata, et saavutada terve keha. Kõige keerulisemaks selle teekonna teeb meie harjumus pärane elustiil, geenid ja traumad. Kõikide inimeste näpujälg on erinev ja sama on ka toitumisega. Mõni inimene talub pähkleid, aga teine võib sellest allergia tõttu ära surra. Toitumise teema on väga keeruline, aga ei tohi sellega äärmustesse minna ega üle mõelda, sest keha on kõikvõimas ja saab väga hästi hakkama oma igapäevaste ülesannetega. Kui keha on rikkis, siis tuleb teda toetada, et süsteem uuesti tööle saada ja selleks on vaja aega anda. Mitte midagi ei juhtu üleöö. Kõik, mida tahad saavutada kiiresti kukub ka kolinal alla, kindlasti oled seda ka pannud tähele, aga tarkus peitub väikestes sammudes (eesmärkides), mis viivad tegelikult heale tulemuseni. Kiirtee on illusioon, et oluline kinkida endale piisavalt aega taastumiseks. Keha terveneb looduse rütmiga. Kui oled loodusega ühenduses, siis saavutad ka hea tervise. Inimene ei ole robot. Naistel on väga oluline arvestada kuutsüklit, et hormonaalne tasakaal oleks ilusti korras. Naised ja mehed on väga erinevad, et ei tohi meestega kunagi võistelda vaid võtta arvesse meie eripära. Kõik on võimalik, kui tahad olla terve. Õpi oma vajadusi kuulama.
Elustiili treenerina aitan kujundada uusi toitumisharjumusi läbi individuaalse elustiili treeningu, sest armastan rahulikult kliendiga tööd teha. Olen aidanud palju inimesi, aga kindlasti mitte lademetes, sest usun, et kvaliteet sõltub pühendumises. Alati proovin tööd teha nii, et tõesti on mul kliendi jaoks aega olemas olla, sellepärast on tulemus ka väga hea või hea. Tulemus on sõltub koostööst, sest iga inimese suhtumine endasse on erinev. Kiirema tervenemise märksõnad on : aeg, usaldus, kuulamine ja pühendus.
Tervisliku elustiili loomine käib üks samm korraga koos ausa mänguga. Kõik selleks, et päriselt terveks eluks luua endale tugev, ilus ja terve keha. Muidugi inimeste elus on alati ka tagasi minekuid ja see on täitsa ok, see õpetab elu rohkem hindama ja väljakutseid vastu võtma. Iga tagasi mineku peegeldus oma varjuga tegeleda.
Mina usun, et iga inimene saab ise olla enda tervendaja, kui võtab selleks aega, et vastutada oma elu ja tervise eest.
Terves kehas terve vaim. Aju ja soolestik teevad koostööd iga päev, et vali hoolikalt, mis toitu sa endale sisse sööd. Sinu toitumine loob ka sinu mõtteid elust. Tark ei torma. Mõtle sellele, et ilma kehata ei saa saa midagi teha, et hoolitse tema eest, et saaksid elada iga päev paremat elu koos teiste rõõmsate kehadega. Olles eeskujuks oma perele – see loob tõelise tervenemise. Ole enda kehale hea sõber.
Oled südamest oodatud nõustamisele!
