“ÕNNELIK MINA”

Tule ja avasta enda sees õnn!

Laagris õpid sisemist rahu ja õnne endas leidma, seda vastu võtma ja seda hoidma. Sisemine maailm peegeldab välist maailma. Muuda enda välismaailm paremaks läbi sisemaailma. Iseendaga tegelemine on väga äge ja maagiline. Laagri korraldaja ja treener on kõrgharitud elustiilitreener, kes on suunanud inimesi parema elu ja tervise poole juba 9 aastat. Loe kes on elustiilitreener siit lehelt.

Mida laager annab sulle …

Kaisa jõu- ja venitustreeningud – “Rahu, tasakaal ja usaldus”

Õpid mediteerima – “Oled enda elu looja”

Töötuba – Arendab loomingut (riiete disain /värvimine)

Põnevad tiimi – ja liikumismängud grupiga – “Õpetab koostööd”

Loovteraapia looduses – “Maalimine – Õnne elab minu sees”

Taimetoitu saad nautida 3 päeva – ” Äratab sinu kehas elujõu”

Vaimne, hingeline ja füüsiline puhkus – “Lülitad ärgielust välja”

Sauna, järves ujumist ja kehahoolitsusi – “Puhas ja uus Mina”

Elustiili treeningut koos rühmaga – “Näed enda elu selgemalt”

Hea suhe rahaga loome koos laagris – “Näen raha päriselt”

Üllatusi, et elu oleks ikka põnev – “Võtad vastu elu toetuse”

Mis kasu veel laagrist saad …

Õpid rohkem ennast tundma, nägema, väärtustama ja hoidma

Õpid elu jaatuses elama ja samuti piire looma enda elus

Saad endale uusi mõtteid paremaks eluks

Saad uusi positiivseid tervise nippe ja õpid koos kokkama

Saad uusi toredaid mälestusi terveks eluks

Saad uusi tutvusi ja võimalusi, mida elu kingib sulle

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22

ESIMENE PÄEV
13.00 – 14.00 Saabumine ja kohaga tutvumine

14.00 – Tutvumine (tsermoonia kakao joomine kõik koos – oma taotluse loomine)

15.00 – Vahepala (Värske smuuti ja salatikauss hea paremaga) – koos kokkamine

17.00 – 18.30 Elustiili treening koos rühmaga “Näed enda elu selgemalt” ja Laagripluusi loomine

19.00 – 20.00 Õhtusöögiks köögivilja ja läätse supp, värske rukkileib juuretisega, värske hummus ..

20.00 – 22.00 Äge Sauna õhtu, järves ujumine, üllatus, pesu ja magamine (Tõnis)

22.00 – 23.00 Vabaaeg ja magama minek
TEINE PÄEV
9.00 – 10.00 Varahommikune trenn Kaisaga “Rõõm“

10.30 – 11.00 Hommikusöök toorpuder kaerahelvestega, lisandiks värsked marjad, rukkileib, snäkileivad ja värksed erinevad määrded (hummus jne).

11.00 – 12.00 Vabaaeg “Minu Aeg”

12.00 – 14.00 Loovteraapia koos loodusega (maalimine) ” Õnn elab minu sees” (Kaisa ja Tõnis)

14.00 – 14.30 Loovteraapia kokkuvõte “Jagamine koos grupiga”

15.00 – 16.00 Lõunasöögiks soe köögivilja ja kaunvilja pada ” soojus hinges”

16.30 – 17.30 Koostegevus grupiga “Arendav ja lõbus tiimimäng” õues (Tõnis ja Kaisa)

18.00 – 19.00 Saunarituaal kehahoolitsusega, ujumine ja pesu (Kaisa ja Tõnis)

19.00 – 20.00 Õhtusöök – üllatus 🙂

20.00 – 21.00 Õhtune Kaisa venitustrenn koos meditatsiooniga “Väärtustan ennast”

21.00 – 23.00 Vaba aeg “ Minu aeg” ja magama minek

KOLMAS PÄEV
KOLMAS PÄEV

9.00 – 10.00 Kaisaga trenn “Tasakaalus jõutrenn”

10.30 – 11.30 Hommikusöök ja jagamisring koos. Söögiks toorpuder kaerahelvestega marjadega ja rukkileib värskete taimsete määretega.

12.00 – Kallistamine ja koju minek 🙂