ELUSTIILITREENER

Elustiilitreener OÜ – minu kutsumus

Lõin Elustiilitreener OÜ selleks, et aidata päriselt inimesi terviklikult – keha, vaimu ja hingega. Tänu oma kogemustele ja teadmistele oskan märgata inimest tervikuna ning suunata teda effektiivselt, turvaliselt ja tõhusalt parema tervise poole.

Miks sündis selline firma …

Kui olin sportlane, nägin treenereid ja lähedasi, keda soovisin aidata, aga ei osanud. Otsustasin juba 15-aastaselt, et kui kunagi ise treeneriks saan, annan endast parima, et olla laste ja täiskasvanute kõrval tõeliselt olemas. Soovisin päriselt kohal olla ja inimesi toetada, kuid selleks oli mul vaja palju õppida, et mõista tervist suuremas pildis. Kõik selleks, et näha inimese tervist selgema pilguga. See teekond on võtnud aega, kuid loodan, et nüüd saavad sellest kasu paljud pered ja inimesed, kes soovivad minu abi vastu võtta.

Miks selline firma nimi?

Alustasin ettevõtlusega nime all Complectus OÜ, mis tähendab „arusaama“. Valisin selle nime, sest minu jaoks on kõige olulisem mõista, mida on tegelikult vaja õppida ja arendada, et olla ehe ja tõeliselt toetav treener inimeste aitamisel.

Minu ettevõtte loomine sai alguse pärast Tallinna Ülikooli kehakultuuri eriala lõpetamist. Olen sellel teekonnal proovinud mitmeid rolle: liikumisõpetaja, rühmatreener, lastetreener, personaaltreener, toitumisnõustaja ning ka vaimne ja hingeline treener. Ühel hetkel mõistsin, et minu suurim tugevus peitub kõigi nende teadmiste ja oskuste ühendamises tervikuks.

Nii sündis uus tervikteenus – elustiili treening. Panin ettevõttele nime teenuse järgi, mille väärtust soovisin maailmale pakkuda.

Südamest oled oodatud elustiili treeningusse💛

ÕPI ENNAST TUNDMA JA TERVENDAMA !

LUBAN, ET SEE TEEKOND

ON VINGE !

Toitumisnõustaja

VAIMNE TREENER

Vaimne treening – Muudan enda mõtlemist

Tea, et kui sa soovid oma kehas siin maailmas õnnelik olla, on oluline õppida tundma piire enda ja teiste vahel. Vaimsed piirid aitavad sul austada iseennast ja teisi ning luua tasakaalus suhteid enda, perekonna ja kogukonnaga. Tule õpi oma piire avastama ja seadma, lisaks aitan sul oma mõtteviisi muuta läbi meditatsiooni. Treeningus saad läbi teha ägedaid harjutusi, et näeksid selgelt oma elu. Tea, et kõike on võimalik saavutada elus, kui keskendud enda elule.

Oled südamest oodatud elustiili treeningusse💛

Eesmärgi seadmine > Visioon > Testimine > Takistused > Tegevusplaan > Eesmärgi saavutamine

PERSONAALTREENER

Personaaltreening – treenin ennast vormi

Personaaltreeningus on personaalne ja turvaline keskkond, kus kogu fookus on ainult sinul. Siin saad treenida omas tempos, ilma kõrvalise saginata, ning treener juhendab sind igal sammul.

Koos treeneriga saad:

✨ Saad päriselt rahulikult nautida trenni tegemist

✨ Avardab sinu teadvust, kuidas parimal moel eluga edasi minna.

✨Tugevama, vormis ja paindlikuma keha, mis tõstab sinu tuju ja enesekindlust, loob sügavama turvatunde ja rahu hinge.

✨ Õige tehnikatunde, mis aitab sul oma keha turvaliselt juhtida ja vigastusi vältida.

HINGE TREENER

Hinge treening – õpin ennas tundma

Hinge treenerina toetan sind sisemaailma muutmisel. Kõik me vajame hingelist tuge. Kui kuulad oma hinge, sünnib muutus sinu sees, hakkab muutuma ka maailm sinu ümber.Õpetan sind märkama, mis sinu sees toimub ja nägema tõde oma elust. Sa ei pea kõigega üksi hakkama saama, tea et abi vastuvõtmine on tarkus, mitte nõrkus. Olen näinud, kuidas sisemaailmaga tegelemine loob klientidle uskumatult häid tulemusi. Elustiili treeningus koged sügavamaid rännakuid, mis viivad sind oma hinge juurde, et näeksid päriselt iseennast. Õnn on sinu kätes – vali elu mis on elamist väärt.

Oled südamest oodatud elustiili treeningusse💛

ELUSTIILITREENER