Alustasin spordiga kolmeaastaselt, kui ema viis mind Pärnus Gabriele tantsukooli. Tantsima minek oli minu soov. Olin väga energiline ja liikuv laps. Algklassidest saadik võtsin osa eri trennidest: akrobaatika (3 aastat), tantsutrennid (22 aastat), kergejõustik (8 aastat), jalgpall (1 aasta), võrkpall (15 aastat), jõusaal (17 aastat), jooga (3 aastat). See tähendab, et olen samal ajal paralleelselt tegelnud mitme alaga. Koolieas veetsin enamik nädalavahetusi võistlustel ja laval esinemas, et tean, mis tunne on olla sportlane ja särav täht.
Nüüd teen trenni enda tervise jaoks ja täiega naudin spordi tegemist kogust oma hingest. Igal inimesel on tegelikult hinges oma spordiala, mis sobib talle väga hästi. Ma tunnen, et tants on see, mis süütab minu küünla ja toob ülivõrdes rõõmu mu ellu. Tants on nüüd mu elus väga tähtsal kohal.
Soovin inspireerida inimesi nautimast liikumist. Liikumine on elu ja kui liigud edasi oledki elus. Keha on püha tempel, et seda kogu oma hingega hoida ilus ja puhtuses. Mina armastan väga oma keha ja soovin ka õpetada teistel enda eest paremini hoolt kanda.
Töökogemus : liikumisõpetaja (1 a), rühmatreener (6a), võrkpallitreener (5 a), akrobaatika abitreener (1), personaaltreener (9a ), toitumisnõustaja (9a), teadlik vaimne mentor ( 6 a), hinge treener (6 a), elustiili treener (6a), jõu- tantsutreener lastele (2a).
HARIDUSTEE
1999 – 2011
2011 – 2015
Tallinna Ülikool
Kehakultuur
2011 – 2015
2015 – 2017
Annely Sootsi Erakool
Toitumisnõustaja
2015 – 2017
FAF FOUNDATION
Personaaltreener
2015 – 2017
2018 – 2019
Holistilise Teraapia Kool
Holistiline treening, ATV terapeut
2020
IIKA
Inimese Informatiivse Arengu Keskus
2020
2021
Võrkpallitreener
Nooremtreener tase 4
2023
PERSONAALTREENERITE INTENSIIVKOOLITUS
IntensivePT EEsti koolitus
2023
TÄIENDKOOLITUSED
2016
Eesti Toitumisnõustamiskeskus
rakubioloogia, lihaskoe ja luukoe füsiloogia
seederakkude töö ja funktsioneerimine
fertiilsus ning seksuaalsus meestel ja naistel
2016
Rahvatervise Akadeemia
Sportlase toitumine
2017
Eesti Toidunõustamiskeskus
Autoimmuunhaigused ja toitumine
2017
Annely Sootsi Erakooli täiendkoolitus
Valgu liigtarbimine ja tervis
2018
Rahvatervise Akadeemia
FODMAP dieet ja ärritunud soole sündroom
2019
Valve Värk
Transendentaalne meditatsiooni kursus
2020
Eesti Personaaltreenerite Liit
Erialane (personaaltreener) EKR 5 astme tasemekoolitus
2022
EKR4 Võrkpalli erialase tasemekoolitus
Leia mind sotsiaalmeedias!
Kontaktid
Email: elustiilitreener@gmail.com
Elustiilitreener OÜ