See on personaalne kohtumine, kus vaatan sind tervikuna – sinu liikumist, enesetunnet, harjumusi ja igapäevast elu. Iga kohtumine lähtub sellest, mida sina just praegu kõige rohkem vajad.
Minu eesmärk on aidata sul liikuda samm-sammult elustiili poole, mis toetab sinu energiat, enesetunnet ja heaolu – mitte ainult täna, vaid ka pikemas perspektiivis.
Iga personaaltrenn keskendub selle, mida hetkel parajasti vajad.
Kõigepealt saan teada, kuidas sul päriselt läheb ja mis trenni sa hetkel tahad
Mis on sinu eesmärk
Teeme trenni koos ja liigume vastavalt sinu eesmärgile
Kuidas sul trenn läks ja mida võtsid trennist kaasa enda ellu
Vajadusel kohtume uuesti ja kohandame oma tegevusi vastavalt sellele, mis on sinu eesmärk ja loome treeningplaani
